SESSIONER/KURSER

 

REDO FÖR EN HELT NY VÄG?

 

När du vill få bestående viktminskning utan att behöva banta eller dieta en endaste dag till i ditt liv.

När du längtar efter ett sunt och trivsamt förhållande till mat och till din kropp.

När du vill kunna njuta av allt som du älskar att äta och dricka, samtidigt som du hittar just din idealkropp.

Hur blir jag av med det dåliga samvetet?
Varför hamnar jag i att "hetsäta"?
Hur kan jag komma ur "självsvälten"?
Varför äter jag för mycket och fel mat, trots att jag vet att jag mår dåligt?
Jag är så trött på jojobantandet!
Måste jag banta ner mig först, för att få "rätt" signaler från min kropp? 
Varför får jag ingen rätsida på detta?
Hur kan jag trivas bättre med min kropp?
Varför går jag inte ner i vikt?
Jag är så less på att må dåligt över min kropp!

 

råd och vägledning kring de frågor och funderingar som just du har. 

Jag guidar dig i hur du kan förändra ditt förhållningssätt till din kropp och till mat, hur du tar tillbaka kontrollen över ditt välmående, och hur du blir fri från tankar och trosuppfattningar som skapar skuld och dåligt självförtroende. 
Så att du kan äta vad du vill och samtidigt röra dig mot din idealvikt. 

Det här är inte för bra för att vara sant.

Vare sig det handlar om hur du känner för din kropp eller hur din relation till mat ser ut, är vägen till förändring densamma.

Genom att förändra ditt tankemönster och byta ut ogynnsamma trosuppfattningar mot nya, samtidigt som du öppnar upp för ett helt nytt förhållningssätt gentemot maten och din kropp, kan du också förvänta dig helt andra resultat.

Till höger en drömfångare i naturfärgade, gröna och blåa toner. Till vänster står texten "Onlinekurs, Lyssna till din inre röst, Ät och njut, Finn din idealkropp
Stor kaffekopp med kaffe i, stående på assiette formad som ett hjärta. Båda med kärleksfulla, positiva och goda ord. I koppen står det också Gofika och på assietten, framför koppen, ligger det två chokladtryfflar inslagna i brunt skimrande papper.
Dator, mobiltelefon, anteckningsblock och penna på ett bord i trä

ONLINEUTBILDNING

 

"Lyssna till din inre röst

Ät & Njut

Finn din idealkropp"

Vill du hitta din ideala vikt en gång för alla?

Vill du bli fri från det dåliga självförtroendet, det dåliga samvetet och den ständiga kampen?

Vill du istället känna dig trygg,

fri och tillfreds, och dessutom kunna äta precis vad du vill?

 

I den här kursen har jag brutit ner mitt tillvägagångssätt i olika delar så att du kan applicera det på dig och ditt liv. Genom att ta det steg för steg kan även du komma till att kunna äta allt du älskar samtidigt som du finner just din idealkropp.

Utbildningen berör ditt förhållande till mat, till din kropp och till träning. (Inte ens träning är nödvändigt i den här ekvationen!)

Du får praktiska övningar i hur du kan släppa gamla sanningar som du inte längre vill leva med och hur du gör när du vill skifta eller ändra en specifik tanke.

Kursen är upplagd på 3 veckor men du bestämmer självklart själv din egen takt och du kan starta när du vill.

 

Här finns möjligheten att lämna kampen, de tärande tankarna, den dränerande energin och det dåliga samvetet bakom dig och känna hur du skiftar från uppförsbacke till nedförsbacke när du på ett tillfredsställande och lättsamt vis rör dig mot just din idealkropp.

Prislista

 

"Hej Frida,
 

Det du skriver i onlinekursen är sanningen. Jag kan relatera till precis allt och det är så skönt när någon sätter ord på ngt man tänkt väldigt länge.

Jag är så glad att denna kurs kom i min väg. Jag känner hur hela jag håller på att förändras.

Jag äter vad jag vill, och försöker lära mig när jag är hungrig och vad kroppen mår gott av. Har inte vägt mig och är med handen på hjärtat inte så intresserad av vad vågen säger. Det är en sådan obeskrivlig befrielse att inte värdera vad jag väljer att stoppa i munnen. 

Åter igen tusen tack för detta fantastiska kursmaterial!" 

SKYPE/TELEFONSAMTAL

"Finn & Behåll din idealkropp med hjälp av Attraktionslagen"

1. Skapa en tydlig bild av ditt mål, din idealkropp/idealvikt.

2. Identifiera hinder och trosuppfattningar som kan sabotera din framgång med bestående viktminskning.

 

3. Lämna sessionen med nya intentioner, med ny energi och inspiration att äntligen skapa din väg till ett liv där du kan äta allt du älskar, samtidigt som du finner din idealkropp!

 

Jag ger råd och vägledning i hur du kan förändra ditt förhållningssätt till din kropp och till mat,

hur du tar tillbaka kontrollen över ditt välmående, hur du blir fri från tankar och trosuppfattningar som skapar skuld och dåligt självförtroende. 

Så att du kan äta vad du vill och samtidigt röra dig mot din idealvikt. 

 

Tid: 45 min

Prislista

 

"Hej!
Jag mår så bra!👏
Det har blivit toppenbra för mig efter att vi samtalade.
😊 Jag jobbar med att alltid vara snäll mot mig själv även de gånger jag i efterhand känner att det har blivit för mycket mat. 😉
Jag läser alla dina fina inlägg och tar till mig och tränar på att alltid följa energierna och det min kropp säger. 😍
Jag äter det jag blir sugen på, det innefattar även pizza. Jag har tidigare bantat hela mitt liv efter olika metoder 😦 nu har jag helt släppt detta.
Jag har gått från storlek 42 till 36 och är väldigt nöjd med mitt nya förhållningssätt till min kropp. 
Har mycket mer energi.
Du är fantastisk med dina inlägg. 
💖
Hjärtligt tack fina Frida" 💖

"FINN & BEHÅLL DIN IDEALKROPP- PAKETET"

Utbildning + 6 sessioner

 

 

Detta är en kombination av onlineutbildning och telefonsessioner, men mer personligt inriktad.

 

Där onlineutbildningen "Lyssna till din inre röst - Ät & Njut - Finn din idealkropp" är mer generell, så är "Finn & Behåll din Idealkropp - Paketet" mer anpassat efter just dig och dina förutsättningar.

Vi skräddarsyr helt enkelt utbildningen tillsammans. 

 

Vi går på djupet och förtydligar din vision. 

Vi identifierar och jobbar med det som tidigare hindrat dig från att nå dina mål. 

Vi skapar en tydlig väg att följa för att du ska kunna uppnå det du söker.

Vi hörs 45 min/vecka (eller enligt överenskommelse) för reflektion, nytt nuläge och vidare mål.

Varje vecka får du nytt skriftligt material med text att läsa samt vägledning och övningar gällande dina specifika områden.

OBS! Ej tillgänglig just nu!

Prislista