Sök
  • Frida Bender

Må bra Nu!


💜💜💜 Varför är det av betydelse att vara ok med nuet, att vara ok med var du är och det du har?


Först och främst, det enda du har är nuet, vilket betyder att det är här du kan påverka, Här har du kraften att skapa.


För det andra, om du befinner dig på en plats du inte vill vara på.

Du kanske tycker att du väger för mycket, du har former på helt fel ställen,


du kan inte äta vad du vill, du lyckas inte äta alldeles lagom eller något annat som du önskar vore annorlunda.


Oavsett hur det ser ut idag, så hjälper det inte att du mår dåligt över det.

Du blir inte smalare för att du mår dåligt, så du kan lika gärna göra det du kan för att må bra. Vilket ju faktiskt är det viktigaste.

Handen på hjärtat så är det väl viktigare att må bra än att göra rätt, härda ut, "stick to the plan" eller att vara "tillräckligt" smal? 🤔❤️🤓


Dessutom, kan du hitta ett sätt som gör att du mår bra Nu, trots att allt inte är precis som du vill att det ska vara, så upphör motståndet och när motståndet är borta så är du redan på god väg. Vägen som leder till det du önskar. 👏👏🤭


Det är ju en win win! Du får lov att må bra, trots att det ser ut som det gör Och bara genom att se till att må bra, rör du dig allt närmare det du har som mål.


Det är du som är skaparen i ditt liv, även när det gäller din kropp och ditt förhållande till mat. Våga lita på din egen guidning, att det är du som sitter med facit i hand och våga lita på att känslan av att må bra, är ditt bevis på att du är på rätt väg! 👌🌀🔝


Så vad kan du göra idag, just precis nu, för att må lite bättre och för att ta dig i rätt riktning? För att tycka om din kropp lite mer, för att kunna tillåta din inre guidning att lysa igenom lite starkare och för att kunna njuta lite mer av det du äter?


Svårt att komma igång?


Här kommer några tips som kan leda dig i önskad riktning.

1. Sätt intentionen att må bra. När ditt välmående är ditt mål är det lättare att guida dig fram när du letar efter nästa bästa tanke.


2. Hitta tre fina delar på din kropp.


3. Låt dina ledord för dagens måltider vara Frihet, Tillåtelse och Njutning.


4. Föreställ dig hur det skulle kännas om du kunde äta precis vad du vill och samtidigt leva med din idealkropp. 💜💜💜


Läs mer om bestående viktminskning

Mina tjänster

2 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla