💚💚💚 Som jag ser det finns det två vägar att gå när du vill nå platsen där du kan äta vad du vill och samtidigt röra dig mot din idealkropp:
- Att äta det som känns bra eller, - Att hitta ett sätt som gör att det känns bra att äta det du väljer att äta.
Det har inget med maten i sig att göra, det har enbart med hur mycket eller lite motstånd du har till det du äter.
Det är skälet till att två människor kan äta i stort sett samma saker, i lika stor mängd och ändå få helt olika resultat.
Det är skälet till att ett sätt, en diet eller en träningsform fungerar för en person, men inte för en annan.
Det finns lika många tillvägagångssätt som det finns människor. Eftersom yttre omständigheter spelar mindre roll och det snarare handlar om var och ens tycke och smak, ligger jobbet i att våga lyssna inåt, att våga utesluta yttre "rätt och fel" och att våga lita på att känslan av att må bra, är ditt bevis på att du är på just din "rätta" väg. 💚💚💚
Comments