Sök
  • Frida Bender

Bestående viktminskning börjar på insidan!


💜💜💜 Tanke, känsla och handling går alltid hand i hand.


Vilket betyder att när du tänker tankar som får dig att må sämre, blir även dina handlingar ett resultat av det motståndet.


Tänker du tankar som får dig att må bra, blir också dina handlingar ett resultat av det positiva flödet. 💫


Visualisering är därför ett oerhört givande verktyg. När du visualiserar hur du skulle vilja ha det, har du möjligheten att byta ut dina "vane-tankar", till nya tillfredsställande tankar.


Hur skulle det se ut om du levde med din idealkropp idag? Vad är en ideal kropp för dig? Hur ser den ut, hur känns den? Vad gör du när du lever med just den kroppen du vill ha?


Fundera, skriv ner, lägg till, förhöj, förbättra och njut av att skapa din alldeles egna ideala kropp, med allt vad det innebär! 😍🙌🌈


Att skapa sin ideala kropp på insidan, är det som gör att du inspireras till handlingar, snarare än motiveras. Du vet vad du ska göra, för du gör det som känns bäst. Du vet vad du ska äta, för du äter det som känns bra. Du litar på din kropp och följer dess signaler.


Och det är Så din ideala kropp kan skapas OCH bli bestående, även på utsidan. 💜💜💜


Vill du gå ner i vikt utan att banta?

Läs mer om bestående viktminskning

Läs mer om mina tjänster

4 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla